dextroza i mono

DT: rano 5g mono + dextroza przed 6kap reactora po 5g mono + dextroza DNT: rano 5g mono + dextroza w porze treningu 6kap reactora Gainera pij kiedy masz braki w diecie ale pewnie jej nie posiadasz to mozesz np. w skole i po treningu zamiast dextro. Szybko do dzialu odzywianie i czytac czytac!!

Używaj Wyszukiwarki.... ! No ale co ty chcesz za 80zł ??? nic nie kupisz Kup Twarogi, Piersi z kurczaka najtaniej cie wyjdzie i po co ci osobno białko jak z Dietki możesz dostarczyć spokojnie. Vitaminy do śniadania Dextroza 40 gramow razem z 5 gramami Mono po siłowni Mono Dzień Treningowy: Rano - 5 gram mono Po Siłowni - 5 gram mono + Dextroza [...]

Ziemniaki gotowane bo mniej zabawy z tym :) ale upieke na dniach Dieta z dzis przed sniadaniem: 5 g mono 1,5 tauryna 25 g dextroza kcal: 100 ww:25 1) płatki owsiane 100 g(kcal:366 b:11,9 t:7,2 ww: 62,4) mleko 2 % 350 ml (kcal: 178,5 b:11,9 t:7 ww 17,1) oliwa z oliwek łyzka -10g (kcal:88 t: 10) jajko srednie 2x(60g) (kcal: 168 b:15 t: 11,6 ww: [...]

[...] efekty :D co do supli to tak na poczatek mono sama mono vitalmax (poco przepłacać :P) tak zrobiłęm następne cykle to już kreatyny Olimpa wraz z tranporterami wiadomo dextroza tauryna Tamtej zimy miałem cykl z kreatyny Olimpa 1250 + dextroza + Tauryna + HMB(Hmb brałem przez 3 miesięcy dużo zyskałem na definicji) Białko i gainer jak [...]

Do ziomka wyzej .. dextroza uwazana była początkowo za cudny transporter potęgujący Bóg wie jak dzialanie kreatyny jednak.. testy przeprowadzone stosunkowo dawno potwierdzily iz Dextroza nie dziala i jest to mit i zarazem chwyt marketingowy Co do mono Vitalmaxu jestem biore 30 dni narazie jestem zadowolony poszedl juz centymetr na gitarze sila [...]

Juby1910 niom - fchooi cukru jakby to bylo np. waxy maize to byl sie cieszyl bardziej ale po treningu podczas robienia masy - co to bedzie czy proste np.dextroza czy malto czy WM/Vitargo zbytnio wplywu nie ma co innego okres redukcji gdzie raczej nie wiele osob moze sobie pozwolic na porcje 60g cukru po treningu plan byl inny troszeczke ale plan [...]

[...] produkty: bialko - on100%whey - bardzo dobry smak ( juz zjadlem pare takich puszek :D ) - efekty trudno powiedziec bo to uzupelnienie diety omega3, witamin multiple sport, dextroza , magnez - tu tez nei bede opisywal bo nie ma jak tego sprawdzic ZMA- jakos nie odczuwalem abym sie lepiej wysypial jak 90% osob ktore to zazywaja ale bralem bo [...]

Dextroza nie doczytales przerwre mialem do poczatku pazdziernika. Czyli cwicze juz rowne 5 miesiecy. Moge przeznaczyc $ teraz na suple wiec nie widze przeciwskazan zebym nie mogl zaczac na tych suplach . King wlasie mam na oku mutanta. Jesli skoczy mi sie gainer i carbo to na pewno go zakupie. Chcialem brac tak : rano mono 4 g gainer w szkole [...]

sorry za to pytanie ale muszę je zadać...zakupiłem jabłczan kreatyny(kaps) i nie wiem czy trzeba go brać z dextrozą dla lepszego efektu???...brałem mono z dextrozą a tu mam dylemat... Zmieniony przez - Mariano199 w dniu 2008-12-09 19:46:42

Pytanie do p. Ambroziaka: planuje niedlugo nowy cykl. Mial on wygladac nastepujaco: rano naczczo: 3 tabsy tauryny, 5g mono + dextroza przed treningiem: 2 tabsy z-force po treningu: 3 tabsy tauryny, 5g mono + dextroza, 5 tabsow aminokwasow ok 20min. przed ostatnim posilkiem: 5 tabsow aminokwasow przed samym snem: 2 tabsy z-force Co do tauryny to [...]

[...] (jesłi nie łapie cie tłuszcz jak tak to karbo lepsze) no i dawkowanie rowniez podobne 5 g mono rano z dextrozą/carbo i tauryna po treningu jabłczan z taurynka i carbo albo dextroza ta opcja jest rowniez ok jak masz duzo hajsu to kup mały TCM ACTIVITY i CP mała puche tez powinno starczyc na spoko cykl polecam post podwieszony z dawkowaniem [...]

[...] magnez, wit D3, cynk - wit B12 - ubiquinol 100mg x dziennie - na czczo szejk - siemie lniane+ostropest+1.5gr wit C+ 10gr glutamina - mono kreatyna 6-7gr po treningu - wpc  - dextroza 30g, sól, aakg, glutamina10gr w trakcie treningu - nalt + kofa przed trenigniem Dzien treningowy 1. B50 T20 W100 2. B60 T0 W220 3. B50 T0 W140 4,5. B50 T5-10 W100 [...]

[...] bardzo Tak jezeli chodzi o supel po treningu - latwiej i taniej samemu takiego zrobic - niz kupowac 1-2kg potreningowca w cenie ~150pln gdzie i tak 30% z reguly to cukier (dextroza lub malto w najlpeszym wypadku). Latwiej i taniej kupic dobre zrodlo wegli (choc nie koniecznie) dobre zrodlo bialka - izolat/mix wpi+wpc do tego leucynke - nie [...]

[...] 17:56:33 Suplementacja kreatyna a sauna??!?!?!?!?! 2004-01-10 16:36:00 Suplementacja kreatyna faza nasycenia 2004-01-10 14:16:40 Suplementacja Trec kreatyna 250g+dextroza500g 2004-01-10 12:34:44 Suplementacja Kreatyna + ??? 2004-01-10 00:42:38 Suplementacja KREATYNA 1987 2004-01-09 17:15:02 Suplementacja Kreatyna dla mnie [...]

[...] jaki jest głupi a no i jeśli chodzi oto ze sie zalał bo pewnie jest Endo a przecież aeroby sa dla mietkich a on kwardy jest no i pewnie rano zje 20g mono oczywiście do tego dextroza (no przecież koledzy mu mówili ze dzeki temu byk będzie) pójdzie na hamburgera bo przeciez w MCdonalds nie śpiął potem wiadomo gainer(koledzy mowili)potem obiad [...]

pomoge Ci troche... Jaka KREATYNA jest najlepsza 2004-03-30 15:37:07 Suplementacja kreatyna Vital max czy Megabol ? 2004-03-30 15:12:11 Suplementacja Twinlab kreatyna mm jakie dawki bo zapomnialem ?? 2004-03-30 14:58:16 Suplementacja kreatyna 1000 2004-03-29 21:15:01 Suplementacja Kreatyna, białko... co z czym połączyć ? 2004-03-29 17:27:33 [...]

Wydaje mi się, że przesadzasz... O3 i ZMA bym wywalił, z Carbo lub Dextrozy wybrałbym jedno. Jesteś widać bardzo zaangażowany, ale podchodzisz do tego chyba zbyt profesjonalnie. Co ma swoje plusy i minusy. Ja bym brał tak: DT - rano 5g krety+Dextroza lub Carbo - przed treninegiem lub po 5g krety+Dextroza lub Carbo <- mono wydaje mi się, że [...]

Ja na samym poczatku brałem 2x mono z dextrozą ale byłem głupi i wogole te mono praktycznie nic mi niedało bo za mało brałem i wogle dopiero zaczynałem ćwiczyć

nie nie nie :D nie mozesz dextroza nazywac dextrojucia, a carbo to nie dextroza Carbo to w wiekszosci wegle zlozone (maltodextryny), które daja ci dosc szybki i dlugotrwaly zastrzyk energi (np. mniej zalewaja tluszczem jesli masz taka "wlasciwosc") Dextroza - Glukoza to cukier prosty i jest wchlaniana odrazu, do mono jest w sumie lepsze [...]

w przypadku stosowania preapratu dextroza plus wypijac zaraz po trenigy bez łaczenia z kreatyna" Twoja, lekko przekręcona wypowiedź, oznacza że pijąc dextrozę po treningu, należy ją pić tylko samą, bez kraeatyny. W przypadku stosowania preparatu VITALMAX DEXTROZA PLUS bez łączenia z kreatyną, należy porcję wypijać bezpośrednio po treningu. [...]